Οι Σταφίδες προέρχονται από σταφύλια άριστης ποιότητας και μόνο θετικά ενισχύουν τον οργανισμό μας όταν τις καταναλώνουμε συστηματικά.
Βοηθούν γιατί περιέχουν πλήθος βιταμινών & μετάλλων. Είναι μια υπερτροφή που ενισχύει το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί ορθά, έρευνες έχουν δείξει πως βοηθά στην αύξηση της λίπιντο. Η κατανάλωση τους σαν ευεργετικό για τον ανθρώπινο οργανισμό σνακ έχει αρχίσει από την αρχαιότητα.
Το Σουσάμι είναι μια πλούσια για τον οργανισμό πηγή φυτικών ινών, οι οποίες διατηρούν σε άριστη κατάσταση το γαστρεντερικό σύστημα. Είναι πηγή βιταμινών καθώς και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.